خلال فترة النَفاس.. أكلات عليك الامتناع عن تناولها ومنها المخللات : الامارات نيوز

2021-06-17T01:04:22+03:00

شكرا لقرائتكم موضوع خبر عن خلال فترة النَفاس.. أكلات عليك الامتناع عن تناولها ومنها المخللات والان مع التفاصيل

صحافة نت الجديد - منوعات :

متابعة – سماح اسماعيل

من المهم بعد الولادة الاهتمام بتغذيتكِ وصحتكِ جيدًا، لتعويض جسمكِ عما فقده من فيتامينات ومعادن، ولتساعدي نفسك على إتمام الشفاء والتئام جرح الولادة والتعافي سريعاً، وفي هذا المقال سوف نستعرض بعض الأكلات التي يجب عليك الامتناع عن تناولها خلال فترة النفاس.

ومن بين هذه الأكلات مايلي:

1- الوجبات السريعة المليئة بالدهون والدسم والزيوت.

2- الوجبات التي تحتوي على توابل حريفة ومذاقها قوي، مثل: الفلفل والبابريكا والفلفل الحلو والملح العالي.

3- الثوم والبصل والأكلات المسبكة.

خبر خلال فترة النَفاس.. أكلات عليك الامتناع عن تناولها ومنها المخللات

4- الأكلات التي تسبب الانتفاخ والغازات، مثل: القرنبيط والكرنب وبعض البقوليات كاللوبيا والفاصوليا البيضاء.

5- المعلبات كالتونة والبيف وما شابه، لأنها لا تحتوي على الفيتامينات اللازمة لجسمكِ في هذا الوقت.

6- الكافيين، مثل: الشاي والقهوة والمشروبات الغازية.

7- المخللات والأسماك المملحة مثل الرنجة.

 

شاهد المقال خلال فترة النَفاس.. أكلات عليك الامتناع عن تناولها ومنها المخللات على الإمارات نيوز.

كانت هذه تفاصيل خلال فترة النَفاس.. أكلات عليك الامتناع عن تناولها ومنها المخللات نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .


كما تَجْدَرُ الأشاراة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة الإمارات بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدات هذا الخبر من مصدره الاساسي.

نشر بتاريخ : الخميس 2021/06/17 الساعة 01:04 ص