تعرف على مخاطر الإفراط في تناول الموز

اخبار اليمن

مشاهدة او قراءة التالي تعرف على مخاطر الإفراط في تناول الموز والان إلى التفاصيل :

وأوضحت  أنه على الرغم من العناصر العديدة المفيدة في تكوين هذا المنتج، فإن الإفراط في تناوله لن يفيد الشخص، لأن الموز غني بالسكر والنشا. لهذا السبب، على الرغم من أنه ينشط، فإنه غالبًا ما يسبب زيادة الوزن، ومن السهل العثور على المواد المفيدة في الفاكهة وفي المنتجات الغذائية الأخرى المتوفرة في السوق.

وقالت: “البوتاسيوم نفسه متوفر بكثرة في اليقطين والمشمش المجفف والفواكه المجففة. يوجد الكثير من المغنيسيوم في البذور، والمكسرات، والخضروات الخضراء، ويمكن العثور على فيتامينات ب في نفس الحبوب الكاملة. باختصار، هناك أطعمة يمكن أن تحل محل الموز من حيث تشبعه بمواد مفيدة. يمكن الحصول حتى على هرمون المتعة السيروتونين من الأطعمة الأخرى. إنه موجود في منتجات الألبان والحبوب الكاملة – دقيق الشوفان، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن استبدال الموز، بالشوكولاتة الداكنة والكاكاو.

المصدر: وكالات


التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

كانت هذه تفاصيل تعرف على مخاطر الإفراط في تناول الموز نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة 26 سبتمبر وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

مصدر الخبر : صحيفة 26 سبتمبر محليات اليمن 2021-10-23 102

اخبار عربية اليوم


( صحافة نت الجديد )محرك بحث إخباري لا يتحمل أي مسؤولية قانونية عن المواد المنشورة فيه لانها لا تعبر عن رأي الموقع..
كافة الحقوق محفوظة لـ ( صحافة نت الجديد ) © 2021-2016.