هذا الشراب الأفضل للتخلص من دهون البطن

اخبار مصر

مشاهدة او قراءة التالي هذا الشراب الأفضل للتخلص من دهون البطن والان إلى التفاصيل :

03:00 ص الثلاثاء 07 ديسمبر 2021

لا يوجد مشروب بعينه يذيب دهون البطن بمفرده، فالطريقة الأكثر أماناً وفعالية لفقدان دهون البطن هي ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي.

وعلى رغم عدم وجود مشروب معجزة لفقدان الوزن، إلا أن هناك بعض العناصر التي قد تساعد في تحقيق أهدافك الصحية وممارسة الرياضة بشكل عام، وفق ما جاء في موقع "العربية".

فقد كشف كورتني دانجيلو مؤلف كتاب GoWellness ، أن أحد أفضل المشروبات للمساعدة في عملية الحصول على بطن مسطح هو شاي النعناع الساخن، وفق موقع Eat this Not That المختص بالمواضيع الصحية.

منخفض السعراتوأوضح أنه عندما يتعلق الأمر باختيار مشروب يساعد على معدة مسطحة، فإن أسهل خيار هو تناول مشروب منخفض السعرات الحرارية والسكر المضاف، وهذا هو السبب في أن شاي النعناع يمكن أن يكون خياراً رائعاً.

كذلك، أضاف أن "شاي النعناع مشروب خالٍ من السعرات الحرارية وله نكهة حلوة يمكن أن تساعد في تقليل الشهية".

مليء بالعناصر الغذائيةولا يعتبر شاي النعناع خياراً رائعاً لمشروب خالٍ من السعرات الحرارية فحسب، بل إنه مليء أيضاً بالعناصر الغذائية التي يمكن أن تساعد في إنقاص الوزن.

كما، بيّن الخبير الصحي أن "للنعناع خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادة للالتهابات، ولأنه يعمل كمضاد للالتهابات، فإنه يمكن أن يساعد في تحسين مشاكل الجهاز الهضمي أيضاً".

مرخٍ للعضلاتورغم أن قلة الأدلة الموجودة لإثبات ذلك بشكل كامل، فقد وجدت بعض الأبحاث أن النعناع يمكن أن يعمل بمثابة مرخٍ للعضلات.

وبالتالي يمكن أن يساعد في تمرير الطعام والغازات بسهولة أكبر، وهذا هو السبب في أن الكثير من أنواع شاي الأعشاب تستخدم النعناع كمكون لها.

لكن أفضل طريقة لحرق دهون البطن هي العثور على تمرين تحبه وترغب في القيام به بانتظام، مع العثور على الأطعمة الصحية التي تحب تناولها أيضاً.

وإذا كنت تريد مشروباً لذيذاً لمساعدتك في رحلة إنقاص الوزن، فإن شاي النعناع يعد خياراً رائعاً.


التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

كانت هذه تفاصيل هذا الشراب الأفضل للتخلص من دهون البطن نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على مصراوي وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

مصدر الخبر : مصراوي لايف ستايل مصر 2021-12-7 188

منوعات اليوم


( صحافة نت الجديد )محرك بحث إخباري لا يتحمل أي مسؤولية قانونية عن المواد المنشورة فيه لانها لا تعبر عن رأي الموقع..
كافة الحقوق محفوظة لـ ( صحافة نت الجديد ) © 2021-2016.