اخبار الإمارات

لريجيم مثالي.. حضري سلطة البطاطا الحلوة المشوية 

متابعة – نور نجيم :

تعلمي طريقة عمل أطيب وأخف السلطات للرجيم، جربي البطاطا الحلوة المشوية بطبق من السلطة السهلة والشهية.

المقادير

– البطاطا الحلوة : 1 كيلو (مقطعة مكعبات)

– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

– ملح : حسب الحاجة

– زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة

– البصل : ربع حبة (مقطع)

– الكزبرة : ربع باقة (مفرومة)

– الكريما الحامضة : 225 غم

– الليمون : 1 حبة (طازج)

– الثوم : فص (مهروس)

– الأفوكادو : 1 حبة (مقطع)

طريقة التحضير

حمي الفرن لدرجة حرارة 200 مئوية.

رصي البطاطا في صينية الفرن ورشيها بالزيت والكمون ورشة ملح وقلبيها جيداً.

ضعي الصينية في الفرن لمدة 30 دقيقة ثم أخرجيها واتركيها لتبرد.

ابشري الليمونة وأضيفي ملعقة صغيرة من البرش وملعقة كبيرة من عصيرها فوق الكريمة الحامضة مع الثوم وربع ملعقة صغيرة ملح مع التحريك حتى تمتزج معاً.

ضعي البطاطا الحلوة المشوية والكزبرة والأفوكادو في وعاء كبير وحركي ثم أضيفي القليل من مزيج الكريمة الحامضة.

حركي المكونات جيداً.

انقلي السلطة في صحن التقديم وزينيها بباقي الكريمة.


التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

لريجيم مثالي حضري سلطة البطاطا الحلوة

لريجيم مثالي حضري سلطة البطاطا الحلوةp متابعة 8211 نور نجيم p p p p تعلمي طريقة عمل أطيب وأخف السلطات للرجيم جربي البطاطا الحلوة المشوية بطبق من السلطة السهلة والشهية p p p p المقادير p p p p 8211 البطاطا الحلوة 1 كيلو مقطعة مكعبات p p p p 8211 زيت الزيتون 2 ملعقة كبيرة p p p p 8211 ملح حسب الحاجة p p p p 8211

كانت هذه تفاصيل لريجيم مثالي.. حضري سلطة البطاطا الحلوة المشوية  نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على الامارات نيوز وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

الامارات نيوز الأخبار الإمارات 2022-1-26 150

منوعات اليوم


( صحافة نت الجديد )محرك بحث إخباري لا يتحمل أي مسؤولية قانونية عن المواد المنشورة فيه لانها لا تعبر عن رأي الموقع..
كافة الحقوق محفوظة لـ ( صحافة نت الجديد ) © 2021-2016.