هل هناك علاقة بين شرب الكثير من الماء وضغط الدم؟ | البحرين

البحرين - منوعات ..هل هناك علاقة بين شرب الكثير من الماء وضغط الدم؟ في المدونة او الخبر التالي .

قد تشمل بعض الفوائد الصحية للمياه تحسين الأداء البدني، والتحكم في درجة حرارة الجسم، وتقليل الإجهاد التأكسدي، وتحسين أداء الدماغ، وتقليل مخاطر الإصابة بحصوات الكلى، وتقليل حالات الإصابة بمشاكل الجهاز الهضمي مثل الإمساك.

كيف يرتبط شرب الكثير من الماء بضغط الدم؟ ما هي الكمية الموصى بها من الماء للإنسان؟ وفقًا لدراسة، فإن الكمية الموصى بها من السوائل التي يتناولها الجسم هي 3000 مل «حوالي 12-13 كوبًا» للرجال و 2200 مل «حوالي 8-9 أكواب» للنساء، وقد تختلف كمية المياه المستهلكة حسب الحالة الصحية للفرد.

وفقاً لموقع «boldsky» فإن الجفاف الزائد هو الاستهلاك الزائد للمياه عن الكميات الموصى بها. هناك نوعان من الجفاف. تحدث الحالة الأولى عندما يشرب الشخص الكثير من الماء وتعجز الكلى عن التخلص من الكميات الزائدة أو تخزينها، مما يتسبب في تحرك الماء نحو مجرى الدم.

قد تشمل بعض أعراض الإفراط في الماء الصداع الشديد والقيء والغثيان والارتباك وضعف العضلات وتغير لون اليدين والقدمين.

يؤثر تناول الماء الزائد وغير الكافي على ضغط الدم. الإفراط في تناول الماء أو الإفراط في الماء يساعد على التحكم في حصوات الكلى، ومع ذلك، فهو غير مفيد لصحة القلب، حيث يزيد استهلاك الماء المفرط من كمية الماء في الدم، مما قد يخفف من الشوارد الموجودة في الدم، بما في ذلك الصوديوم، فعندما تنخفض مستويات الصوديوم في الدم عن 135 مليمول / لتر، يحدث نقص صوديوم الدم مما يتسبب في دخول الماء إلى خلايا الجسم وتضخمها. يتداخل التورم الخلوي مع ضغط الدم ويزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين وفشل القلب، إلى جانب زيادة مخاطر النوبات والغيبوبة.

أفضل طريقة هي تجنب شرب الكثير من السوائل، سواء الماء أو السوائل الأخرى، واستهلاك الكميات المطلوبة فقط.

هل هناك علاقة بين شرب الكثير من الماء وضغط الدم؟

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا

هل هناك علاقة بين شرب الكثير من الماء وضغط الدم؟






ونشير الى ان هذه هي تفاصيل هل هناك علاقة بين شرب الكثير من الماء وضغط الدم؟ نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله .

كما تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على صحيفة الوطن البحرينية - البحرين وقد قام فريق التحرير في صحافة نت الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

UK Press24 - ايجي ناو - سبووورت نت - صحافة الجديد - 24press - الكويت برس
منوعات اليوم


( صحافة نت الجديد )محرك بحث إخباري لا يتحمل أي مسؤولية قانونية عن المواد المنشورة فيه لانها لا تعبر عن رأي الموقع..
كافة الحقوق محفوظة لـ ( صحافة نت الجديد ) © 2021-2016.